Le sport est une activité physique exercée dans le sens du jeu et de l’effort. Sa pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles. Seulement, quelle que soit la rigueur observée, il est fréquent de subir des blessures sur le corps dont la gravité et l’ampleur dépendent du choc. Pour certaines blessures, quelques prescriptions d’un spécialiste suffisent pour gérer le désagrément. Mais dans certains cas, le recours à un ostéopathe peut s’avérer nécessaire. Vous êtes sportif et désirez savoir si vous devez recourir à un ostéopathe après vous être blessé ? Éclairages.
Consulter un ostéopathe : pour quelles blessures sportives est-ce indispensable ?
Selon certaines statistiques, 20 % des cas d’accident se produisent lors des activités sportives intenses. On compte notamment les jeux sportifs tels que le football, les activités comme le footing et la course à vélo, les exercices de performance comme le saut en hauteur et en longueur, etc. S’il y a une chose commune à toutes ces disciplines, c’est bien la récurrence de certaines blessures comme la pubalgie. Il s’agit d’une inflammation des tendons au niveau de la symphyse pubienne et dans ce cas, l’ostéopathe peut aider.
En effet, il faut se rappeler que l’ostéopathie est une thérapie manuelle fondée sur des manipulations osseuses ou musculaires. Elle lève les blocages articulaires pour permettre au corps de mieux fonctionner. Dans le cas précis de la pubalgie, c’est bien une action pour lever le blocage et réparer le dysfonctionnement qui est nécessaire. Avec quelques séances seulement, la douleur tellement dérangeante pour le patient au début finit par être jugulée.
Dans quel cas encore recourir à un ostéopathe ?
Un ostéopathe est également qualifié pour gérer les blessures sportives récurrentes comme :
- les entorses,
- les tendinites,
- le déplacement du bassin,
- les fractures (de la colonne vertébrale, du genou, du crâne, du cou, etc.).
Pour toute blessure touchant les muscles, les tendons et les ligaments, l’intervention d’un l’ostéo est d’ailleurs recommandée.
Peut-on se rendre chez un ostéopathe pour prévenir des blessures ?
À l’instar du mécanicien pour les véhicules, l’ostéo remplit un rôle capital pour les sportifs. Notez que la visite régulière chez l’ostéo permet aux sportifs de s’assurer qu’aucune chaîne lésionnelle n’est en train de s’installer ou de rééquilibrer leurs différentes structures avec facilité. Cela lui permet d’anticiper sur une blessure et par conséquent de maîtriser son élan dans l’accomplissement des exercices. Par ailleurs, des séances régulières chez l’ostéopathe peuvent permettre de préparer le corps à encaisser certains chocs. Ainsi, en cas de blessures, la durée d’immobilisation ou de consolidation de certaines blessures graves est raccourcie.
En cas de blessures, quelle précaution prendre avant de se rendre chez l’ostéopathe ?
Dès la survenue d’une blessure, il n’est pas évident que l’ostéopathe intervienne rapidement sur les lieux. Dans la plupart des cas, il va falloir prendre rendez-vous ou se rendre à son cabinet. Mais pendant ce temps, il faut pouvoir gérer le choc. Voici donc quelques astuces pour ménager son organisme avant de se rendre chez l’ostéopathe :
- appliquez régulièrement un sac de glace pour anéantir l’inflammation (surtout en cas d’entorse) ;
- arrêtez dans l’instant toute activité sportive ;
- hydratez votre organisme ;
- reposez-vous et faites reposer vos muscles autant que possible.